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Giornate attive
Con le star dello sport
Sportivi tutto l'anno! Reinfried Herbst e Manfred Pranger vi mostrano come si fa. I workshop motivazionali e di allenamento delle due simpatiche star dello sci dell'ÖSV sono caratterizzati da un sano equilibrio tra divertimento, consigli, motivazione e dinamiche di gruppo. Questo programma di allenamento sostenibile per la salute è adatto a tutti gli atleti dilettanti, indipendentemente dal livello di forma fisica attuale o dall'età. Il successo dell'allenamento si nota subito ed è proprio questo che spinge a continuare l'allenamento con numerosi consigli per la vita quotidiana. La durata delle sessioni di allenamento non è determinante: è l'esecuzione precisa che conta. L'attenzione è rivolta ai muscoli profondi, spesso trascurati, e alle posture scorrette che si insinuano nel lavoro e nella vita quotidiana.
Potete aspettarvi:
- Esercizio mattutino "Active into the day" con esercizi di stabilizzazione per l'intero apparato muscolo-scheletrico e allenamento delle capacità coordinative
- Tour in mountain bike ed e-mountain bike attraverso la campagna del Mühlviertel con le guide Manfred Pranger e Reinfried Herbst
- Sessioni di allenamento con il team Falkensteiner, nordic walking, allenamento per addominali e gambe e molto altro ancora completano l'offerta sportiva
Date (il giorno 1 è il giorno di arrivo, i giorni 2 e 3 sono i giorni di formazione)
- 10.08. - 12.08.2024
- 11.09. - 13.09.2024
- 16.10. - 18.10.2024
