PILATES BABES RETREAT

Elvira vi guiderà in ogni sessione di workshop con la giusta respirazione, concentrazione, precisione e movimenti controllati per raggiungere il flusso ottimale. Come momento clou, vi aspetta una suggestiva visita al mercatino di Natale "Advent am Talbach".
 
Come professionista del Pilates e donna di potere, la nativa di Linz sa come far risplendere il proprio io interiore ed esteriore attraverso un allenamento sistematico di tutto il corpo: "Non mi sono mai sentita così energica mentalmente e fisicamente. Grazie all'allenamento costante, ho raggiunto rapidamente la figura dei miei sogni. Vale a dire: una postura eretta, un corpo uniformemente allenato e una muscolatura snella", rivela Elvira Rumetshofer.

Programma

Venerdì

• 16:00 - 16:30 Incontro dei partecipanti
• 16:30 - 17:30 Pilates Classico *Livello Principiante*
• 19:00 Cena insieme

Sabato

• 08:00 - 09:00 Pilates Classico Intermedio
• 09:00 - 10:00 Colazione
• 11:30 - 12:30/ 13:00 Unità esterna (In caso di maltempo, ci sarà una lezione speciale con Pilates Ball.)
• 13:00 - 16:30 Tempo per il benessere, il tempo libero ecc.
• 17:00 - 18:00 Pilates Classico con Focus Teaser
• 19:00 Cena comune

Domenica

• 08:30 - 09:30 Pilates classico
• 09:30-10:00 Colazione
• 10. 30 Approvazione

Prenotazioni & contatti:
reservation.schladming@falkensteiner.com
+43 3687 214 621

*Ci riserviamo il diritto di annullare il ritiro fino a due settimane prima dell'arrivo, in caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti.